豚肉と玉ねぎの卵炒め
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $7
豚肉と玉ねぎの卵炒め
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $7
材料
肉類
- 豚肉 150g（細切れ）
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
卵製品
- 🥚 卵 2個
手順
1
フライパンに油を熱し、豚肉を炒めます。
2
玉ねぎをフライパンに加えて一緒に炒めます。
3
ボウルで卵を軽く溶き、フライパンの具材に加えて全体を絡めます。
4
卵が好みの固さになるまで火を通したら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
最初に玉ねぎを軽くレンジで加熱すると時短になります。オイスターソースや醤油を入れると味に深みが出ます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。