
コチュジャンマヨの豚肉と玉ねぎの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
コチュジャンマヨの豚肉と玉ねぎの炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、1cm幅にスライス
- 🍄 しいたけ3個、5mm幅にスライス
- 🧅 1大さじの刻みネギ
調味料
- 1大さじの片栗粉
- 1大さじのごま油
- 1大さじの酒
- 1.5大さじのコチュジャン
- 2大さじのマヨネーズ
手順
1
玉ねぎを1cm幅に、しいたけを5mm幅にスライスします。
2
ボウルの中で豚肉を片栗粉で揉み込みます。
3
別のボウルで酒、コチュジャン、マヨネーズを混ぜ合わせます。
4
フライパンにごま油を熱し、中火で豚肉の色が変わるまで炒めます。
5
玉ねぎとしいたけを加え、玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
6
ソースを加え、全体がよく絡まるまで炒めます。
7
お皿に盛り付け、刻みネギを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
しいたけはしめじや他のキノコ類に代えることができます。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。