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豚肉とポン酢マヨネーズ丼

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主食

    • 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
  • タンパク質

    • 🐖 豚肉のスライス200g
  • 野菜

    • 🌱 さやいんげん4本、3cmに切る
    • 🧅 青ネギ2本、刻む
  • 調味料

    • 🧂 塩とこしょう少々
    • 片栗粉大さじ1
    • サラダ油小さじ1/2
    • 🥚 マヨネーズ大さじ1
    • ポン酢大さじ1
    • 🧂 黒こしょう少々

手順

1

さやいんげんを3cmの長さに切ります。

2

豚肉のスライスに塩、こしょう、片栗粉を混ぜ合わせ、一口大のボール状に形作ります。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉ボールを加え、きつね色になるまで炒めます。その後、さやいんげんを加えて軽く炒め、蓋をして弱火で3分間煮ます。

4

マヨネーズ、ポン酢、こしょうをフライパンに加え、全体が良く絡まるようにかき混ぜます。

5

炊いたご飯の上に豚肉とさやいんげんを盛り付け、刻んだ青ネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なさやいんげんを使うと、シャキシャキとした食感が楽しめます。ポン酢は酸味を加えるので、量はお好みで調整してください。時間を節約するために、ご飯は事前に準備しておくと良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。