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豚肉とじゃがいものチーズガレット

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)、千切り
    • 舞茸100g
    • 🍅 ミニトマト4個、半分に切る
  • 乳製品

    • 🧀 シュレッドピザチーズ80g
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 少々の黒胡椒
    • オリーブオイル大さじ2
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1

手順

1

じゃがいもを千切りにし、舞茸をほぐし、ミニトマトを半分に切ります。

2

豚肉、じゃがいも、舞茸、そして調味料をボウルで混ぜます。

3

フライパンを温め、中火で豚肉の色が変わるまで炒めます。

4

フライパンの中で材料を丸く平らに整え、蓋をして弱火で3分蒸します。

5

チーズの半量をフライパンの端に振りかけ、蓋をして弱火で5分蒸します。

6

残りのチーズを中央に振りかけ、再び蓋をしてさらに2分蒸します。

7

皿に移し、ミニトマトを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な食材を使うと、より良い味わいが楽しめます。調味料はお好みで調整してください。バランスの取れた食事にするためにサラダを添えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。