
豚肉とじゃがいものチーズガレット
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
豚肉とじゃがいものチーズガレット
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(300g)、千切り
- 舞茸100g
- 🍅 ミニトマト4個、半分に切る
乳製品
- 🧀 シュレッドピザチーズ80g
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々の黒胡椒
- オリーブオイル大さじ2
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1
手順
1
じゃがいもを千切りにし、舞茸をほぐし、ミニトマトを半分に切ります。
2
豚肉、じゃがいも、舞茸、そして調味料をボウルで混ぜます。
3
フライパンを温め、中火で豚肉の色が変わるまで炒めます。
4
フライパンの中で材料を丸く平らに整え、蓋をして弱火で3分蒸します。
5
チーズの半量をフライパンの端に振りかけ、蓋をして弱火で5分蒸します。
6
残りのチーズを中央に振りかけ、再び蓋をしてさらに2分蒸します。
7
皿に移し、ミニトマトを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
新鮮な食材を使うと、より良い味わいが楽しめます。調味料はお好みで調整してください。バランスの取れた食事にするためにサラダを添えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。