
豚肉とじゃがいもの生姜炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とじゃがいもの生姜炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも1個
- さやいんげん8本
- 生姜1片、千切り
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 少々のこしょう
油
- サラダ油小さじ2
手順
1
豚バラ肉を一口大に切り、塩とこしょうで下味をつけます。
2
じゃがいもを棒状に切り、水に1〜2分間浸してから水気を切ります。
3
さやいんげんを半分に切り、生姜は千切りにします。
4
フライパンにサラダ油の半量を中火で熱し、じゃがいもを入れて透き通るまで炒め、取り出します。
5
残りのサラダ油、豚バラ肉、生姜、さやいんげんをフライパンに入れ、豚肉の色が変わるまで中火で炒めます。
6
じゃがいもをフライパンに戻し、すべてを一緒に炒めます。塩とこしょうで味付けし、火を止めよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな生姜を使うと、より鮮烈な風味が楽しめます。さやいんげんはピーマンやニンジンなどの他の野菜に代えることができます。ご飯と一緒に召し上がると、完璧な一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。