
豚肉とジャガイモのオムレツ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
豚肉とジャガイモのオムレツ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
材料
お肉やタンパク質
- 豚ひき肉200g
- 🥚 卵3個
野菜
- 🥔 焼いたジャガイモ1個
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ
- 少しの黒こしょう
手順
1
フライパンで中火で豚肉を焼き、脂が出るまで調理します。
2
ジャガイモを加え、豚肉と混ぜ合わせ、少し炒め続けます。
3
大きなボウルで卵を割りほぐし、塩と黒こしょうで味付けしてからフライパンに流し入れます。
4
適度に火が通ったら、皿に移してオムレツの形に整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
鮮やかな色合いの卵を使うためには、冷たいまま使用するのがおすすめです。好みに応じて、豚肉に醤油をスプーン1杯加えても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。