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豚肉とジャガイモのオムレツ

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • お肉やタンパク質

    • 豚ひき肉200g
    • 🥚 卵3個
  • 野菜

    • 🥔 焼いたジャガイモ1個
  • 調味料

    • 🧂 塩ひとつまみ
    • 少しの黒こしょう

手順

1

フライパンで中火で豚肉を焼き、脂が出るまで調理します。

2

ジャガイモを加え、豚肉と混ぜ合わせ、少し炒め続けます。

3

大きなボウルで卵を割りほぐし、塩と黒こしょうで味付けしてからフライパンに流し入れます。

4

適度に火が通ったら、皿に移してオムレツの形に整えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

鮮やかな色合いの卵を使うためには、冷たいまま使用するのがおすすめです。好みに応じて、豚肉に醤油をスプーン1杯加えても構いません。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。