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豚肉とじゃがいものオイスターソース煮込み

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(200g)、皮をむいて切る
    • 🧄 少量のすりおろしニンニク
    • 🧅 必要に応じて刻んだ青ネギ
  • 調味料

    • サラダ油小さじ2
    • 🧈 塩バター10g
    • 水100cc
    • 鶏がらスープの素小さじ1
    • オイスターソース大さじ1

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸してから水を切ります。

2

フライパンにサラダ油を熱し、すりおろしニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。次に挽き肉を加え、色が変わるまで炒めます。

3

じゃがいもと☆の材料(水、鶏がらスープの素、オイスターソース)を鍋に入れ、よく混ぜ合わせます。

4

鍋を覆い、弱火で10〜15分煮込み、じゃがいもが柔らかくなるまで蒸します。その後、強火にして余分な水分を飛ばし、最後に溶かしたバターを加えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味を良くするために新鮮なじゃがいもを使用してください。より強い味を好む場合は、味付けを調整してください。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。