豚肉とジャガイモの丼
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
豚肉とジャガイモの丼
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉類
- 🍖 豚肉200g（スライス）
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個（スライス）
- 🥔 ジャガイモ1個（スライス）
卵
- 🥚 卵1個（フライ）
手順
1
フライパンに油をひいて豚肉を炒め、皿に取り出します。
2
ジャガイモと玉ねぎをフライパンに入れ、柔らかくなるまで炒めます。
3
取り出しておいた豚肉をフライパンに戻し、すべてをよく混ぜます。
4
ご飯の上に豚肉とジャガイモの混ぜ物を乗せ、目玉焼きを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 30gタンパク質
- 50g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
事前にご飯を準備して時間を節約してください。醤油を少し加えると旨味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。