
豚肉としいたけの生姜炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
豚肉としいたけの生姜炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🍄 しいたけ4個、薄切り
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1/2大さじのサラダ油
ソース
- 1小さじのすりおろし生姜
- 1大さじの酒
- 🍬 1小さじの砂糖
- 2大さじのみりん
- 2大さじの醤油
手順
1
しいたけの軸を取り除き、笠を薄くスライスし、軸は細切りにする。玉ねぎを薄切りにする。
2
豚バラ肉のスライスに少々の塩と胡椒をもみ込む。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。豚肉を端に寄せて、玉ねぎとしいたけを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。
4
ソースの材料(生姜、酒、砂糖、みりん、醤油)を加え、液体が蒸発するまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より強い風味を得るには、新鮮なしいたけを使用してください。この料理を蒸し米と一緒に食べれば、満足のいく一食になります。辛さの好みに応じて生姜の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。