
豚肉としいたけの味噌スープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉としいたけの味噌スープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 100gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 100gの大根、スライス
- 🥕 50gのニンジン、薄切り
- 2枚のしいたけ、スライス
- 🧅 55gのネギ、刻み
調味料
- 小さじ1のサラダ油
- 大さじ2の味噌ペースト
- 小さじ1/3の出汁パウダー
液体
- 💧 500mlの水
手順
1
大根を四分の一にスライスし、ニンジンを半月形にスライスし、しいたけを薄くスライスします。ネギは小さく刻みます。
2
豚バラ肉を3cm幅に切ります。
3
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加え、色が変わるまで炒めます。大根、ニンジン、しいたけを加え、油がまわるまで炒めます。
4
鍋に水と出汁パウダーを加え、沸騰させ、泡を取り除き、蓋をして弱火で約5分煮込みます。
5
鍋の蓋を開け、味噌ペーストを溶かし、ネギを加えます。軽く沸騰させてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために新鮮なしいたけを使用してください。味噌ペーストの量はお好みで調整してください。完全な食事にするには蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。