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豚肉とエビのチャーハン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主要な材料

    • 🍖 豚肉 150g（挽いたもの）
    • 🍤 エビ 100g（殻をむいた）
    • 🍚 炒飯用ご飯 2カップ

  • その他の材料

    • 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
    • 🥚 卵 2個
    • 水 大さじ1

手順

1

フライパンを中火で加熱し、豚肉とエビを炒めます。

2

みじん切りにした玉ねぎをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。

3

ご飯をフライパンに入れ、均等に混ぜながら炒めます。

4

卵を水大さじ1と混ぜ合わせ、フライパンに流し入れスクランブルにします。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

残りご飯を活用する最良の方法です。唐辛子を加えることでさらに風味を豊かにすることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。