豚肉とほうれん草のスープ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
豚肉とほうれん草のスープ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（さいの目切り）
- ほうれん草 1束（ざく切り）
肉類
- 豚肉 100g（細切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 少々
- 醤油 小さじ2
- 鶏がらスープの素 大さじ1
手順
1
鍋に水を入れ、鶏がらスープの素を加えて沸騰させます。
2
豚肉を加え、アクを取りながら弱火で煮ます。
3
にんじんを加え、柔らかくなるまで煮込みます。
4
ほうれん草を加え、さっと煮ます。
5
最後に醤油、塩、黒胡椒で味を調整して完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スープは冷蔵保存で3日ほど持ちます。鶏がらスープの素の代わりにコンソメでも美味しく作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。