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豚肉とサニーレタスのとんこつ風スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🐖 100gの薄切り豚肉
    • 🥬 100gのサニーレタス
    • 🌽 2杯の缶詰コーン
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1杯のみそ
    • 1杯のサラダ油
  • スープベース

    • 1杯の醤油
    • 🥛 1杯の牛乳
    • 1/3杯の鶏ガラスープの素
    • 💧 300mlの水
  • トッピング

    • 少々の白ごま

手順

1

サニーレタスを一口サイズにちぎります。

2

豚肉に塩と胡椒をふりかけてよく混ぜます。

3

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒めます。スープの材料を加え、加熱しながらみそを溶かします。

4

沸騰したら、缶詰のコーンを加え、弱火で1~2分煮込みます。レタスを加えて短時間調理します。

5

器に盛り、白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮なレタスを使用してください。お好みに合わせてみその量を調整してください。より豊かな風味を得るために、仕上げにゴマ油を少し加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。