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豚肉とさつまいもの味噌スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🐖 100gの豚肉スライス
    • 小さじ1のサラダ油
  • 野菜

    • 🍠 150gのさつまいも、角切り
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、スライス
  • 調味料

    • 小さじ1/2の出汁パウダー
    • 大さじ2の味噌
  • 液体

    • 💧 400mlの水

手順

1

玉ねぎを薄くスライスします。さつまいもは小さめの角切りにして、余分のでんぷんを除くために水に浸し、その後水を切ります。

2

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉スライスを加えて色が変わるまで炒めます。

3

鍋に水と出汁パウダーを加え沸騰させます。沸騰したらさつまいもと玉ねぎを加え、蓋をして4〜5分ほど柔らかくなるまで煮込みます。

4

味噌をスープに溶かし、沸騰させないように温めます。火を止め、出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするため、新鮮なさつまいもを使用してください。お好みに応じて味噌の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。