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豚肉と豆腐の丼

コスト $6, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • 主な材料

    • 🐖 200gのミンチ豚肉
    • 🍞 1/2丁の豆腐
    • 🧅 1/2玉ねぎ(スライス)
    • 🥚 卵2個

手順

1

フライパンに油を敷いて、ミンチ豚肉を炒めます。

2

ミンチ豆腐とスライスした玉ねぎをフライパンに加えて炒めます。

3

フライパンに卵を乗せ、蓋をして中弱火で焼きます。

4

完成した具材をご飯の上に乗せて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯は別に用意するか、余ったご飯を活用しましょう。他の野菜を追加して、より豊かな味を出せます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。