
豚肉とわかめのつけ汁そば
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
豚肉とわかめのつけ汁そば
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 乾燥そば90g
- 豚肉のスライス50g
- 乾燥わかめ大さじ1
- 🧅 長ねぎ15g、スライス
調味料
- サラダ油小さじ1
- 濃縮醤油50cc
- 水150cc
手順
1
わかめをたっぷりの水で戻し、水気を切ります。長ねぎをスライスします。
2
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。水、醤油、わかめを加え、つけだれを作ります。
3
大きな鍋にお湯を沸騰させ、そばを袋の指示に従って茹でます。水気を切り、冷水ですすぎます。
4
そばをボウルに入れ、つけだれを別添えにして提供します。長ねぎのスライスをつけだれにトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
香り高いトッピングのために、新鮮な長ねぎを使用してください。お好みに応じて醤油の濃度を調整してください。付け合わせに漬物を添えると、一層充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。