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豚肉とわかめのつけ汁そば

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 乾燥そば90g
    • 豚肉のスライス50g
    • 乾燥わかめ大さじ1
    • 🧅 長ねぎ15g、スライス
  • 調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 濃縮醤油50cc
    • 水150cc

手順

1

わかめをたっぷりの水で戻し、水気を切ります。長ねぎをスライスします。

2

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。水、醤油、わかめを加え、つけだれを作ります。

3

大きな鍋にお湯を沸騰させ、そばを袋の指示に従って茹でます。水気を切り、冷水ですすぎます。

4

そばをボウルに入れ、つけだれを別添えにして提供します。長ねぎのスライスをつけだれにトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

香り高いトッピングのために、新鮮な長ねぎを使用してください。お好みに応じて醤油の濃度を調整してください。付け合わせに漬物を添えると、一層充実した食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。