豚こまボール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚こまボール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 300gの豚薄切り
でんぷん
- 必要量のじゃがいものでんぷん
油
- ごま油大さじ1
野菜
- 必要量の青葉
調味料
- 50ccの水
- 醤油大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ2
- みりん大さじ1
- だしの素小さじ1/2
- おろし生姜小さじ1
手順
1
豚肉を少量ずつ取り、ボール状に丸めて片栗粉をまぶします。
2
ボウルにすべての調味料（☆マークのもの）を混ぜます。
3
ごま油をフライパンに入れて中火から弱火で温め、豚ボールを入れて全体に転がしながら焼き色をつけます。
4
混ぜた調味料を加え、液体が少なくなるまで転がしながら煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
青葉と一緒に盛り付けて、鮮やかでカラフルなプレゼンテーションにしましょう。この料理はお弁当や簡単な食事に最適です。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使ってアレンジしてもいいですよ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。