
豚団子と餅入り大根の煮物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚団子と餅入り大根の煮物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 150gの豚肉のスライス
主食
- 2個の餅
野菜
- 🥒 200gの大根おろし
- 🧅 適量の刻みネギ
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 🧂 塩と胡椒、適量
- 大さじ1杯の片栗粉
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯の mirin
- 小さじ1/2杯のだしパウダー
- 💧 200mlの水
油
- 大さじ1/2杯のサラダ油
手順
1
大根をすりおろします。餅を四分の一に切り、オーブントースターで焼きます。
2
豚肉のスライスに sake、塩、胡椒を加えて下味をつけ、こねます。一口大のボール状に成形し、片栗粉をまぶします。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚肉のボールを加え、転がしながら色が変わるまで炒めます。
4
調味液(sake、mirin、醤油、だしパウダー、水)を鍋に加え、沸騰させます。蓋をして弱火で3分間煮込みます。
5
すりおろした大根と焼いた餅を鍋に加え、短時間煮てから皿に盛り付け、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
甘い風味のために新鮮な大根を使用してください。餅が入手できない場合は、代わりに米ケーキを使用できます。ユズの皮を加えると香りと風味が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。