
甘辛チリソースの豚団子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
甘辛チリソースの豚団子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- ピーマン2個
- 🧅 1/2個の玉ねぎ
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 大さじ1杯の醤油
- 必要に応じてコーンスターチ
- 🧂 少々の塩と胡椒
油
- 大さじ1杯のサラダ油
ソース
- 1/3本の青ネギ
- 1片の生姜
- 1/2小さじ分の輪切り唐辛子
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 大さじ1杯の酢
- 大さじ1杯の醤油
- 🍅 1/2大さじ分のケチャップ
- 💧 50ccの水
とろみ剤
- 小さじ1杯のコーンスターチ
- 💧 小さじ2杯の水
手順
1
ボウルの中で豚肉を sake と醤油で揉み込み、5分間置きます。
2
ピーマンを一口大に切り、玉ねぎをくし形にスライスし、青ネギと生姜を細かく切ります。
3
豚挽き肉を丸めて、コーンスターチをまぶします。
4
フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉のボールを炒め、焼き色がつくまで加熱します。ピーマンと玉ねぎを加え、玉ねぎが透明になるまで炒めます。
5
余分な油を拭き取り、青ネギ、生姜、唐辛子を加えて軽く炒め、残りのソース材料を加えて煮立てます。
6
とろみをつけるためにコーンスターチ液を加え、よく混ぜ合わせ、塩と胡椒で味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
完全な一皿にするため、蒸し米と一緒に召し上がれ。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。より香り高い風味のために新鮮な生姜を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。