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甘辛チリソースの豚団子

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • ピーマン2個
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • 大さじ1杯の醤油
    • 必要に応じてコーンスターチ
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1杯のサラダ油
  • ソース

    • 1/3本の青ネギ
    • 1片の生姜
    • 1/2小さじ分の輪切り唐辛子
    • 🍬 大さじ1杯の砂糖
    • 大さじ1杯の酢
    • 大さじ1杯の醤油
    • 🍅 1/2大さじ分のケチャップ
    • 💧 50ccの水
  • とろみ剤

    • 小さじ1杯のコーンスターチ
    • 💧 小さじ2杯の水

手順

1

ボウルの中で豚肉を sake と醤油で揉み込み、5分間置きます。

2

ピーマンを一口大に切り、玉ねぎをくし形にスライスし、青ネギと生姜を細かく切ります。

3

豚挽き肉を丸めて、コーンスターチをまぶします。

4

フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉のボールを炒め、焼き色がつくまで加熱します。ピーマンと玉ねぎを加え、玉ねぎが透明になるまで炒めます。

5

余分な油を拭き取り、青ネギ、生姜、唐辛子を加えて軽く炒め、残りのソース材料を加えて煮立てます。

6

とろみをつけるためにコーンスターチ液を加え、よく混ぜ合わせ、塩と胡椒で味付けします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

完全な一皿にするため、蒸し米と一緒に召し上がれ。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。より香り高い風味のために新鮮な生姜を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。