
豚バラとキャベツの味噌チーズ焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚バラとキャベツの味噌チーズ焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥬 1/4キャベツ(300g)
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
油
- 大さじ1のサラダ油
チーズ
- 🧀 40gのピザ用チーズ
ソース
- 大さじ1の味噌
- 大さじ1.5のマヨネーズ
トッピング
- 🧂 少々の黒胡椒
手順
1
キャベツを楔形に切り、芯はそのまま残します。
2
豚バラ肉を三等分に切り、塩と胡椒で下味をつけます。
3
キャベツの葉の間に豚肉のスライスを挟み、外にはみ出さないようにします。2つの部分に分け準備します。
4
ボウルに味噌とマヨネーズを混ぜてソースを作ります。
5
フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツと豚肉の塊を並べて焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返し、水1大さじを加え、蓋をして弱火で5分蒸し煮にします。
6
蓋を開け、上に味噌マヨネーズソースを均一に広げ、ピザ用チーズを振りかけます。再度蓋をして、弱めの中火でチーズが溶けるまで煮込みます。
7
お皿に盛り付け、黒胡椒を振りかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なキャベツを使用してください。味噌やマヨネーズの量は好みに応じて調整してください。最高の味と食感のために出来立てでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。