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豚バラと大根の味噌スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 100gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 3cmの大根、スライス
    • 1/2片の生姜、千切り
    • 1/3本の青ネギ、刻み
  • 調味料

    • 小さじ1杯のサラダ油
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 小さじ1/3杯のだし粉末
    • 大さじ2杯の味噌
  • 液体

    • 450ccの水

手順

1

豚バラ肉を一口サイズに切る。大根は薄い半月形にスライスする。青ネギを刻み、生姜を千切りにする。

2

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉の色が変わるまで炒める。

3

水、日本酒、だし粉末、生姜、大根を鍋に加え、弱い沸騰させる。

4

鍋を覆い、弱火で5〜7分間煮込み、大根が半透明になるまで煮込む。

5

味噌をスープに溶かし、青ネギを加えて温める。お椀に盛り付け、必要に応じて唐辛子を振りかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

甘くて柔らかい食感のために、新鮮な大根を使用してください。お好みに合わせて味噌の量を調整してください。辛さを楽しみたい方には、唐辛子を加えると風味が引き立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。