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コチュジャンで作る豚バラと大根の煮込み

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 400gの冷凍半月切り大根
    • 飾り用の刻みネギ
  • 調味料

    • 1大さじのコチュジャン
    • 1大さじの醤油
  • 調味料

    • 1/2大さじの砂糖
    • 1大さじのみりん
    • 1大さじの酒
    • 200ccの水
  • 調理油

    • 小さじ1のサラダ油

手順

1

豚バラ肉を一口サイズに切ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒めます。

3

調味料(酒、みりん、砂糖、醤油、水)を加え、沸騰させます。大根を加えて再び沸騰させます。蓋をして中弱火で約10分間煮込みます。

4

コチュジャンを加え、よく混ぜます。蓋をしてさらに5分間煮込みます。蓋を取り、中火でソースが半分になるまで煮詰めます。

5

皿に盛り、刻みネギを添えて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

冷凍大根を使うと調理時間が短縮され、味の吸収も良くなります。辛さの許容度に応じてコチュジャンの量を調整してください。完全な食事にするには、ご飯と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。