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豚バラとナスのつけそうめん

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 麺類

    • 150gのそうめん
    • 200gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • ナス2本
    • 1本の青ネギ
    • ミョウガ1個
  • 調味料

    • 白ごま小さじ1
    • ごま油大さじ1/2
  • つけだれ

    • 日本酒大さじ2
    • みりん大さじ2
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 🧂 醤油大さじ2
    • だしの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml

手順

1

鍋に水を沸騰させ、そうめんを袋の指示に従って茹で、冷水で洗い流し、水気を切って皿に盛る。

2

豚バラ肉を一口サイズに切る。

3

ナスのヘタを取って1cm幅に切る。青ネギは薄く、ミョウガは細切りにする。

4

鍋にごま油を熱し、豚バラ肉を入れて中火で炒め、きつね色になるまで加熱する。

5

ナスとつけだれの材料(日本酒、みりん、砂糖、しょうゆ、だしの素、水)を加え、沸騰させる。落としぶたをして弱火で5分煮込む。

6

煮込んだ具材をボウルに盛り、青ネギ、ミョウガを添えて、白ごまを振りかける。そうめんと一緒に供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮なナスを使用してください。つけだれの甘さは砂糖の量を調整して変えることができます。冷やしたそうめんで爽やかな味わいをお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。