CookPal AI
recipe image

豚バラとふわふわ卵のうどん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

    • 🐖 80gの豚バラスライス
    • 🥚 1個の溶き卵
  • 野菜

    • 🧅 30gの小口切りしたネギ
  • 主食

    • 1パックの冷凍うどん
  • 調味料

    • 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
    • 🧂 小さじ1/3杯の塩
    • 少々のこしょう
  • とろみ剤

    • 大さじ1/2杯のコーンスターチ
    • 💧 大さじ1/2杯の水
  • 液体

    • 💧 300mlの水

手順

1

豚バラを一口サイズに切ります。

2

ネギを斜めに1cm幅に切ります。

3

鍋に300mlの水を沸騰させ、豚肉を加えます。中火で豚肉の色が変わるまで煮て、泡を取り除きます。

4

ネギと調味料(鶏ガラスープの素、塩、こしょう)を加え、3分間煮込みます。

5

コーンスターチと水を混ぜてスラリーを作り、それを鍋に加えてスープをとろみをつけます。溶き卵をゆっくりと注ぎ入れます。

6

冷凍うどんを袋の指示に従って電子レンジで温め、それをお椀に入れます。

7

とろみをつけたスープと豚肉、卵をご飯の上にかけ、熱いうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な豚バラを使用してください。コーンスターチスラリーの量を調整してスープの濃度を変えてみてください。漬物やサラダを添えるとバランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。