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豚バラ肉とニラの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 100gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 1束のニラ、3cmの長さに切る
    • 1袋のもやし
    • 🥕 1/3本の人参、千切り
    • 1大さじのゴマ油
  • 調味料

    • 1大さじの日本酒
    • 1大さじのオイスターソース
    • 小さじ1杯の醤油
    • 🍬 小さじ1杯の砂糖
    • 🧄 1cm分のにんにくペースト
  • とろみ剤

    • 1大さじのコーンスターチ
    • 💧 2大さじの水

手順

1

豚バラ肉を一口サイズに切り、ニラを3cmの長さに切ります。

2

人参を細い千切りにします。

3

すべての調味料(日本酒、オイスターソース、醤油、砂糖、にんにくペースト)をボウルで混ぜます。

4

フライパンにごま油を中火で熱します。豚バラ肉と人参を加え、豚肉の色が変わり、人参が柔らかくなるまで2〜3分炒めます。

5

もやしとニラを加え、約1分間炒めます。次に、準備した調味料を加えてよく混ぜます。

6

水溶き片栗粉(コーンスターチと水を混ぜたもの)を注ぎ、ソースがとろみづくまでかき混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

完全な食事にするため、蒸し米と一緒に召し上がってください。醤油や砂糖を追加して、味を調整してください。最高の風味と食感を得るために新鮮な野菜を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。