
豚バラとじゃがいものポン酢煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚バラとじゃがいものポン酢煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(200g)、角切り
- 🧅 玉ねぎ1/2個(100g)、くし形に切る
- 🧅 1杯の刻みネギ
調理油
- 小さじ1のサラダ油
調味料
- 100ccの水
- 大さじ1のみりん
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ2のポン酢醤油
- 小さじ1/2の醤油
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸してから水を切る。玉ねぎはくし形に切る。
2
豚バラ肉を3cm幅の細長いストリップに切る。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を入れて色が変わるまで炒める。玉ねぎとじゃがいもを加え、油がまわるまで炒める。
4
鍋に水、みりん、日本酒を加え、沸騰させたら蓋をして弱火で6~7分煮込む。
5
ポン酢醤油と醤油を加え、よく混ぜて再び蓋をする。じゃがいもが柔らかくなるまでさらに3~4分煮込む。
6
皿に盛り付け、刻みネギを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするために新鮮なじゃがいもを使うこと。ポン酢ソースは豚バラ肉のコクをバランスよく引き立てる。完全な食事にするには蒸し米と一緒に提供すること。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。