CookPal AI
recipe image

豚バラと大葉チーズロール

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 200gの薄切り豚バラ肉
  • 乳製品

    • 🧀 チーズ4枚
  • ハーブ

    • 大葉6枚
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
  • デンプン

    • 片栗粉大さじ1
    • サラダ油小さじ2

手順

1

ラップを敷き、豚肉を並べて塩、胡椒、片栗粉を振りかけます。大葉とチーズを載せ、一端からしっかりと巻きます。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にしてロールを焼き、全体がきつね色になるまで回しながら焼きます。大さじ1杯の酒(材料には記載なし)を加え、蒸し焼きにします。

3

ロールを6等分に切り、盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

バランスの良い食事にするため、ご飯や軽いサラダと一緒にどうぞ。ロールが緩い場合は、つまようじで固定してください。異なる種類のチーズを試して、味わいを変えてみましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。