
豚バラとホウレン草のみそマヨ炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
豚バラとホウレン草のみそマヨ炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🥬 100gのホウレン草、根元を切り落とし、刻む
調味料
- 小さじ1杯のサラダ油
- 大さじ1杯のみそ
- 大さじ1杯のマヨネーズ
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
豚バラ肉を一口大に切る。
2
ホウレン草の根元を切り落とし、3cmの長さに切る。
3
ボウルにみそとマヨネーズを混ぜて、みそマヨソースを作る。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒める。
5
ホウレン草、日本酒、みそマヨソースをフライパンに加え、ホウレン草が柔らかくなるまで炒める。
6
塩と胡椒で味付けし、よく混ぜて盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
風味と食感を良くするために、新鮮なホウレン草を使用してください。みそとマヨネーズの量はお好みに合わせて調整してください。ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。