豚バラと春雨の丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
豚バラと春雨の丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🍚 炊いたご飯1杯 (200g)
- 🥩 薄切り豚バラ肉80g
- 春雨20g
- 🥕 千切りにした人参20g
- 🧅 小口切りにした青ネギ2本
調味料
- 大さじ1杯の sake（日本酒）
- 大さじ2杯の焼肉のタレ
- 💧 水50ml
手順
1
にんじんを千切りにし、青ネギを3cmの長さに切ります。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。
3
電子レンジ対応の容器に sake、焼肉のタレ、水を入れて混ぜます。春雨を小さめにカットして加え、その上に豚肉とにんじんを重ね、ラップを緩めにかけて600Wで5分間加熱します。
4
容器に青ネギを加え、再度覆い、2分間放置します。ご飯の上に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、炊き立てのご飯を使用してください。お好みの味の濃さに応じて焼肉のタレの量を調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。