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豚バラハヤシライス

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🍚 炊き立てのご飯2杯 (400g)
    • 🥩 豚バラスライス200g
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/2個 (100g)、スライス
    • サラダ油小さじ1
  • 調味料

    • ウスターソース大さじ1
    • ケチャップ大さじ1
    • デミグラスソース1缶 (290g)
    • 💧 水150cc

手順

1

玉ねぎを1cm幅にスライスします。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラを加えて脂が溶け出すまで炒めます。その後、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。

3

ウスターソース、ケチャップ、デミグラスソース、水を加え、よく混ぜて沸騰させます。弱火で10分間煮込み、時々かき混ぜます。

4

ご飯を均等に盛り付け、ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

600

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 80g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。ウスターソースやケチャップを追加して味を調整してください。バランスの取れた食事のためにサイドサラダを添えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。