
豚バラとレタスの丼
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $10
豚バラとレタスの丼
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 400gの豚バラ肉
野菜
- 🥬 レタス1/2個
調味料
- 酢大さじ3
- みりん大さじ3
- 🧂 醤油大さじ3
- 🍬 砂糖大さじ1
とろみ剤
- 片栗粉大さじ2
卵
- 🥚 温泉卵4個
主食
- 🍚 必要に応じて炊いたご飯
手順
1
豚バラ肉を半分に切り、片栗粉を入れたビニール袋に入れます。袋を振って豚肉を均一にコーティングします。
2
ボウルに酢、みりん、醤油、砂糖を混ぜ合わせ、よく混ざるまでかき混ぜます。
3
フライパンに油を熱し、豚バラ肉を完全に炒めます。その後、レタスを加えて短時間炒めます。
4
準備したソースをフライパンに注ぎ入れ、全ての材料をよく混ぜ合わせます。出来上がった豚肉とレタスの炒め物をご飯の上に盛り付け、温泉卵をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
必要に応じて温泉卵をポーチドエッグに置き換えることができます。健康的なオプションとして、豚バラ肉から余分な脂を切り落としてください。時間を節約し、無駄を減らすために残りご飯を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。