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豚バラ納豆チャーハン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🍚 炊いたご飯 1杯 (200g)
    • 🥩 薄切り豚バラ肉 50g
    • 納豆 1パック
    • 🧅 みじん切りにした青ネギ 1/2本
    • 🥚 卵 1個
  • 調味料

    • サラダ油 大さじ1
    • 日本酒 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 少々のこしょう

手順

1

豚バラ肉を2cm幅の細長いストリップに切る。

2

青ネギをみじん切りにする。

3

ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる。

4

フライパンに大さじ1/2のサラダ油を熱し、卵を流し入れ、中火で半熟になるまでかき混ぜる。その後、フライパンから取り出す。

5

同じフライパンに残りの大さじ1/2のサラダ油を熱し、みじん切りにした青ネギを弱火で香りが出るまで炒める。

6

フライパンに豚バラ肉を加え、色が変わるまで炒める。次に納豆を加えて粘り気が減るまで調理する。

7

フライパンに炊いたご飯と半熟の卵を戻し入れ、炒めながらほぐす。最後に日本酒、塩、こしょうで味付けする。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

チャーハンには前日のご飯を使うと食感が良くなります。塩やこしょうなどの調味料はお好みで調整してください。最高の風味と食感を得るためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。