
豚バラ肉の肉じゃが
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
豚バラ肉の肉じゃが
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 300gの豚バラブロック
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも3個(350g)
- 🥕 にんじん1/2本
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- 冷凍グリーンピース30g
液体
- 水300cc
- 大さじ1杯の日本酒
- みりん大さじ3杯
- 醤油大さじ1.5杯
調味料
- 🧂 砂糖大さじ1杯
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に浸してから水を切る。にんじんと玉ねぎを一口大に切る。
2
豚バラ肉を1cm幅にスライスする。
3
鍋を中火にかけ、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒める。じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えてさらに炒める。
4
水と日本酒を鍋に加え、沸騰させ、アクを取り除いてからみりんと砂糖を加える。蓋をして弱火で約5分煮込む。
5
醤油を加えて優しく混ぜる。蓋をしてさらに7〜8分煮込む。グリーンピースを加えて1分ほど煮る。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うと食感と風味が良くなります。砂糖と醤油の量を調整して甘さと塩気を好みに合わせてください。完全な食事にするにはご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。