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豚バラ肉の肉じゃが

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 300gの豚バラブロック
  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも3個(350g)
    • 🥕 にんじん1/2本
    • 🧅 玉ねぎ1/2個
    • 冷凍グリーンピース30g
  • 液体

    • 水300cc
    • 大さじ1杯の日本酒
    • みりん大さじ3杯
    • 醤油大さじ1.5杯
  • 調味料

    • 🧂 砂糖大さじ1杯

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、水に浸してから水を切る。にんじんと玉ねぎを一口大に切る。

2

豚バラ肉を1cm幅にスライスする。

3

鍋を中火にかけ、豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒める。じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えてさらに炒める。

4

水と日本酒を鍋に加え、沸騰させ、アクを取り除いてからみりんと砂糖を加える。蓋をして弱火で約5分煮込む。

5

醤油を加えて優しく混ぜる。蓋をしてさらに7〜8分煮込む。グリーンピースを加えて1分ほど煮る。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うと食感と風味が良くなります。砂糖と醤油の量を調整して甘さと塩気を好みに合わせてください。完全な食事にするにはご飯と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。