
豚バラのポン酢炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
豚バラのポン酢炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
材料
メイン
- 🍚 浸漬した米2カップ
- 🥩 薄切り豚バラ肉150g
- 油揚げ1枚
- 🥕 人参1/2本、千切り
- ポン酢ソース70cc
- 💧 必要に応じて水
トッピング
- 🧅 細かく刻んだ青ネギ5本
- 🌰 必要に応じて白ごま
- 必要に応じてポン酢ソース
手順
1
油揚げをペーパータオルで軽く押して余分な油を取り除き、半分に切って薄切りにする。人参を千切りにする。
2
青ネギの根元を切り落とし、細かく刻む。豚バラ肉を一口サイズに切る。
3
炊飯器に浸漬した米、ポン酢ソースを入れ、水を2カップの米ラインまで加える。よく混ぜて平らにならす。油揚げ、人参、豚バラ肉を均等に上に並べる。
4
普通モードで炊飯する。炊き上がったら、刻んだ青ネギを加え、全体を混ぜ合わせる。
5
ボウルにご飯を盛り、白ごまを振りかけ、必要に応じて追加のポン酢ソースをかける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
米を事前に浸漬しておくことで、ふっくらとした食感になる。豚バラ肉を鶏肉や豆腐に置き換えて、別のタンパク質オプションも試せる。残り物は冷蔵庫に保存でき、簡単な食事として再加熱可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。