CookPal AI
recipe image

豚バラ肉の巻き蒸し

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🧅 15gのみじん切りネギ
    • 🍄 100gのエノキタケ
  • 調味料

    • 1大さじの sake(日本酒)
    • 1/2大さじのコーンスターチ
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • ソース材料

    • 1大さじの蒸し汁
    • 1/2小さじのすりおろし生姜
    • 🍬 1小さじの砂糖
    • 1大さじの酢
    • 1.5大さじの醤油
    • 1小さじのゴマ油

手順

1

ネギをみじん切りにし、エノキタケの根元を切り落とします。

2

豚バラ肉のスライスを縦に並べ、エノキタケの長さに合わせて少し重ねます。塩、胡椒、コーンスターチを振りかけ、その上にエノキタケを置き、しっかりと巻きます。

3

巻いたものを接合部を下にして電子レンジ対応の皿に置きます。巻物の上に sake(日本酒)を注ぎ、ラップを軽くかけて600Wで6分間加熱します。その後、ラップをつけたまま少し冷まします。

4

ボウルにソース材料(蒸し汁、生姜、砂糖、酢、醤油、ゴマ油)とみじん切りのネギを混ぜ合わせます。

5

巻いたものを4等分に切り分け、お皿に盛り付け、ネギソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なエノキタケを使用してください。ソースの材料はお好みに合わせて調整してください。この料理は蒸し米や軽いサラダとよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。