豚バラ炊き込みご飯
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8.5
豚バラ炊き込みご飯
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
肉
- 🍖 80gの豚バラブロック
野菜
- 🧅 1/2本の青ネギ (80g)
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 必要な量の水
- 1/2大さじのゴマ油
ソース
- 1/2大さじの日本酒
- 1大さじの醤油
- 🧂 少々の塩
- 1/4小さじの鶏ガラスープの素
- 🧄 1/2小さじのすりおろしニンニク
手順
1
青ネギを細かく切り、緑の部分と白い部分に分けます。
2
豚バラを1.5cm厚さのストリップに切り、塩と胡椒で下味をつけます。
3
炊飯器で、浸した米、ソースの材料、そして1カップの目盛りまで水を合わせてよく混ぜ、表面を平らにします。その上に豚バラと青ネギの白い部分を置き、通常通り炊きます。
4
炊き上がったら、青ネギの緑の部分とゴマ油を加え、軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには新鮮な豚バラを使用してください。にんにくやごま油の量はお好みに合わせて調整してください。漬物と一緒に食べると、完璧な食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。