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豚バラ肉ともやし

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの豚バラ肉
  • 野菜

    • 1袋のもやし
    • 1個のピーマン、千切り
    • 38gの人参、千切り
    • 25gのしめじ
    • 18gのネギ
    • 1片の生姜
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1/2大さじのごま油
    • 小さじ2杯の砂糖
    • 大さじ2杯の醤油
    • 大さじ2杯の酢
    • 小さじ1杯のオイスターソース
    • 小さじ1/2のコチュジャン

手順

1

耐熱皿に豆もやしを広げ、塩コショウを振ります。

2

重ならないように豚バラスライスを上に並べます。

3

千切りのピーマン、人参、しめじを層になるよう追加します。

4

ラップを軽くかけて600Wで約6分間レンジで加熱し、豚肉が完全に調理されるまで待ちます。

5

ネギと生姜を細かく刻みます。

6

すべての調味料(☆)をボウルで混ぜ合わせ、ネギと生姜を加えてよく混ぜてタレを作ります。

7

紙タオルで料理から余分な水分を取り除き、ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

食感と風味を良くするため、新鮮な野菜を使用してください。辛さを調整するためにコチュジャンの量を変更してください。完全な食事を楽しむために蒸し米と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。