
大葉で巻いた豚バラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
大葉で巻いた豚バラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 豚バラ肉12枚
野菜
- 大葉16枚
調味料
- 小麦粉 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- サラダ油 大さじ1
ソース
- 日本酒 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 醤油 大さじ2
- 🧄 すりおろしニンニク 小さじ1
- すりおろし生姜 小さじ1
- 💧 水 200ml
手順
1
大葉の茎を切り取り、ソースの材料を全てボウルで混ぜる。
2
豚バラ肉を少しずつ重ねて並べ、塩と小麦粉を振りかける。その上に大葉を置き、再度小麦粉を振りかけ、しっかりと巻く。
3
残りの豚バラ肉と大葉を使って、繰り返し層を作り、巻いていく。
4
フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にしてロールを配置する。全体がきつね色になるまですべての面を焼く。
5
ソースをフライパンに加え、沸騰させたら蓋をして弱火で15分間煮込み、時々転がす。
6
ロールを取り出し、ソースを煮詰めて濃厚にする。
7
ロールを好みの厚さにスライスし、煮詰めたソースをかけて提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
香り豊かな風味を得るために、新鮮な大葉を使用してください。完全な一皿にするためには、炊きたてのご飯と一緒にどうぞ。残り物は冷蔵庫に保管して、再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。