豚肉の茹で鍋
コスト $18, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $18
豚肉の茹で鍋
コスト $18, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $18
材料
肉類
- 🐖 豚肉肩ロース 500g
野菜類
- 🧅 玉ねぎ 1個 （薄切り）
- 🍄 きのこ 150g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 胡椒 少々
スープ材料
- 昆布 2枚
- 水 800ml
手順
1
鍋に水と昆布を入れ、約20分間煮込んで出汁を作ります。
2
肉を入れ、中火で40分間煮込みます。
3
玉ねぎときのこを入れ、さらに15分煮込みます。
4
塩と胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 40gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
昆布出汁を使うことで豊かな旨味を楽しむことができます。残った肉は翌日のサンドイッチの具材としても適しています。きのこはお好みの種類に変えて、多様な風味を体験することができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。