
豚肉のプルコギ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
豚肉のプルコギ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
主材料
- 🐖 豚肉 500g(薄切り)
調味料
- 🧂 醤油 大さじ3
- 🍭 砂糖 大さじ1
- 🧄 みじん切りニンニク 大さじ1
- 🌿 ごま油 大さじ1
- 胡椒 少々
手順
1
薄切りにした豚肉を用意してください。
2
大きなボウルに豚肉、醤油、砂糖、みじん切りニンニク、ごま油、胡椒を入れ、よく混ぜてください。
3
調味料に漬けた豚肉を約20分間寝かせます。
4
温めたフライパンに豚肉を入れ、中火で火が通るまで炒めてください。
5
完成した豚肉のプルコギを皿に盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
事前に薄切りにされた肉を使用すると時間を節約できます。野菜を追加してさらにボリュームを出すのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。