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豚肉のプルコギ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主材料

    • 🐖 豚肉 500g(薄切り)
  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ3
    • 🍭 砂糖 大さじ1
    • 🧄 みじん切りニンニク 大さじ1
    • 🌿 ごま油 大さじ1
    • 胡椒 少々

手順

1

薄切りにした豚肉を用意してください。

2

大きなボウルに豚肉、醤油、砂糖、みじん切りニンニク、ごま油、胡椒を入れ、よく混ぜてください。

3

調味料に漬けた豚肉を約20分間寝かせます。

4

温めたフライパンに豚肉を入れ、中火で火が通るまで炒めてください。

5

完成した豚肉のプルコギを皿に盛り付けてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

事前に薄切りにされた肉を使用すると時間を節約できます。野菜を追加してさらにボリュームを出すのもおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。