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豚肉とチーズのサクサクスナック

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 100gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 6つのそら豆
    • 1本のアスパラガス
  • 乳製品

    • 🧀 100gのピザ用チーズ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 小さじ1杯の料理酒
  • その他

    • 大さじ2杯のコーンスターチ
    • 大さじ1/2杯の植物油

手順

1

そら豆をさやから取り出し、薄皮をむきます。アスパラガスの下部三分の一を剥き、1cmの長さに切ります。

2

鍋にお湯を沸騰させ、少量の塩を加え、アスパラガスとそら豆を1分間茹でます。水を切り、冷まします。

3

ボウルに豚肉、そら豆、アスパラガス、塩、胡椒、料理酒、コーンスターチを入れ、よく混ぜて8等分に分けます。

4

フライパンに植物油を中弱火で熱し、分けた具材を加え、蓋をして2分間調理します。

5

ピザ用チーズを具材の周りに振りかけ、蓋をしてチーズが溶けるまで調理します。

6

蓋を取り、チーズがカリカリになるまで調理します。仕上げに黒こしょうを振りかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

この料理にはさっぱりしたビールを添えて、完璧なスナックとして楽しみましょう。より良い風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。個人の好みに合わせて調味料を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。