
とんかつそば
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
とんかつそば
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐖 ロースとんかつ2切れ
- 🍜 そば200g
手順
1
そばを沸騰したお湯で5分間茹でた後、冷水ですすぎ水気を切ります。
2
フライパンでとんかつを両面がきつね色になるまで約3~4分間揚げるか焼きます。
3
皿にそばととんかつを盛り付け、好きなソースを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 25gタンパク質
- 35g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
とんかつは揚げた後、余分な油をよく切ることでサクサク感としっとり感を保てます。そばは茹でた後、冷水でしっかりとすすぐことでコシのある食感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。