豚肉炒飯
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
豚肉炒飯
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
材料
主材料
- 🐖 豚肉 200g（細かく切ったもの）
- 🍚 ご飯 3杯分
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
ソース/調味料
- 🥚 卵 2個（溶いたもの）
- 💧 水 大さじ2
手順
1
中火でフライパンを熱し、みじん切りの豚肉を入れて調理します。
2
みじん切りの玉ねぎを加え、豚肉と一緒に炒めて香りを引き立てます。
3
溶いておいた卵をフライパンの片側に流し込み、スクランブル状に調理します。
4
ご飯を入れて、材料が均等に混ざるように炒めます。
5
水を加え、少し柔らかさを加えたら味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
皿に盛り付けた後、新鮮な野菜を添えることで理想的な一食となります。冷蔵庫に残っている材料を活用して作るのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。