豚肉チャーハン
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
豚肉チャーハン
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
主材料
- 🍖 豚肉200g (薄切り)
- 🥚 卵2個
- 🍚 ご飯2カップ (冷ご飯も使用可能)
調味料
- 💧 水 大さじ2
手順
1
フライパンを中火で熱し、油を少し敷いて豚肉を炒めます。
2
別のフライパンで卵を溶き、スクランブルエッグを作ります。
3
フライパンにご飯と調味料、水を加え、豚肉と一緒に炒めます。
4
スクランブルエッグをチャーハンに加え、全体を混ぜて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 55g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使用する場合は、均一に炒めるために塊をしっかりほぐしてください。栄養価を高めるために野菜を追加することができます。肉を事前に調味することで、風味をより深めることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。