豚肉炒飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
豚肉炒飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 🍖 200g 豚肉 (小さく刻む)
野菜
- 🥬 レタス5枚 (薄切り)
主材料
- 🥚 卵2個
- 🍚 ごはん2杯
手順
1
フライパンを熱し、油を入れて豚肉を炒める。
2
豚肉が半分ほど火が通ったら、卵を割ってフライパンの片側で調理し、豚肉と混ぜ合わせる。
3
ごはんと薄切りしたレタスを加え、混ぜながら炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
他の野菜を追加したい場合は、パプリカや玉ねぎがお勧めです。残りごはんを使用すると、より美味しく、便利です。味を濃くしたい場合は、少量の醤油を追加してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。