豚の生姜巻き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
豚の生姜巻き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 薄切りの豚ロース4枚（80g）
調味料
- sake 大さじ1
- 塩と胡椒 適量
- 必要に応じて片栗粉
その他
- のり1枚
- サラダ油 大さじ1
生姜ソース
- 砂糖 小さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- すりおろし生姜 大さじ1
手順
1
トレイに豚のスライスを置き、酒、塩、胡椒を振りかけ、片栗粉を均一にまぶします。
2
各豚肉スライスにのりの四分の一を置き、一端からしっかりと巻きます。
3
中火でフライパンにサラダ油を熱し、巻きを入れて、全体的に完全に調理されるまで回しながら炒めます。
4
生姜ソースの材料を鍋に加え、巻にソースがコーティングされるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は冷めても美味しいので、弁当箱に最適です。鶏肉に代用して軽いオプションにできます。香り豊かな風味のために、新鮮な生姜を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。