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豚ハラミとピーマンの炒め物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの豚ハラミ
  • 野菜

    • ピーマン3個(90g)
    • もやし1袋(200g)
  • 調理油

    • サラダ油大さじ1
  • 調味料 - 下味

    • 酒大さじ1
    • 醤油小さじ1
    • 片栗粉大さじ1/2
  • 調味料 - ソース

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 醤油大さじ1
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
    • すりおろし生姜小さじ1/2
    • 💧 水大さじ1

手順

1

ピーマンを縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、一口サイズに切ります。

2

ボウルに豚肉、酒、醤油を入れて混ぜ、片栗粉をまぶします。

3

別のボウルにソースの材料(★)を全て入れてよく混ぜ合わせます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を焼き色がつくまで完全に火を通します。時々ひっくり返してください。

5

豚肉を端に寄せ、ピーマンを加えて油を絡めながら炒めます。その後、もやしを加え、全体を素早く炒め合わせます。

6

ソースを加え、中火から強火で全体をよく絡めながら炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うと、食感と風味が最適になります。ニンニクと生姜の量は、好みに応じて調整してください。ご飯や麺と一緒に食べると、一層満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。