
豚肉のイタリア風カツレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $12
豚肉のイタリア風カツレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
チーズ
- 🧀 80gのピザ用チーズ
- 🧀 必要量の粉パルメザンチーズ
野菜
- 🍅 1個のトマト、みじん切り
調味料
- 大さじ3杯のケチャップ
- 🧂 塩と胡椒、適宜
衣
- 必要量の小麦粉
- 必要量のパン粉
油
- 必要量のサラダ油
シーズニング
- 必要量の乾燥バジル
バッター
- 30gの小麦粉
- 💧 50mlの水
手順
1
トマトを小さな切れ目に切り、ボウルで豚肉を塩と胡椒で下味をつけ、小麦粉をまぶします。
2
ピザ用チーズを4つに分け、ボール状に整えます。それぞれのチーズボールを豚肉で包んでコロッケの形を作ります。
3
ボウルに水と小麦粉を混ぜてバッターを作ります。
4
コロッケにバッターをつけ、その後パン粉をまぶします。サラダ油を180°Cに熱し、きつね色になるまで揚げ、時々転がします。
5
刻んだトマトとケチャップを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。よく混ぜ合わせます。
6
トマトソースを皿に盛り、揚げたカツレツを上に置き、パルメザンチーズを振りかけ、乾燥バジルで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかなソースの風味を得るために新鮮なトマトを使用してください。カツが油っぽくならないように、油が十分に熱くなることを確認してください。最高の食感と味のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。