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豚肉のイタリア風カツレツ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • チーズ

    • 🧀 80gのピザ用チーズ
    • 🧀 必要量の粉パルメザンチーズ
  • 野菜

    • 🍅 1個のトマト、みじん切り
  • 調味料

    • 大さじ3杯のケチャップ
    • 🧂 塩と胡椒、適宜
    • 必要量の小麦粉
    • 必要量のパン粉
    • 必要量のサラダ油
  • シーズニング

    • 必要量の乾燥バジル
  • バッター

    • 30gの小麦粉
    • 💧 50mlの水

手順

1

トマトを小さな切れ目に切り、ボウルで豚肉を塩と胡椒で下味をつけ、小麦粉をまぶします。

2

ピザ用チーズを4つに分け、ボール状に整えます。それぞれのチーズボールを豚肉で包んでコロッケの形を作ります。

3

ボウルに水と小麦粉を混ぜてバッターを作ります。

4

コロッケにバッターをつけ、その後パン粉をまぶします。サラダ油を180°Cに熱し、きつね色になるまで揚げ、時々転がします。

5

刻んだトマトとケチャップを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。よく混ぜ合わせます。

6

トマトソースを皿に盛り、揚げたカツレツを上に置き、パルメザンチーズを振りかけ、乾燥バジルで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかなソースの風味を得るために新鮮なトマトを使用してください。カツが油っぽくならないように、油が十分に熱くなることを確認してください。最高の食感と味のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。