
豚肉とかす汁(酒粕スープ)
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とかす汁(酒粕スープ)
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 120gの豚肉のスライス
野菜
- 2cm(100g)の大根、スライス
- 🥕 1/3本(70g)のニンジン、スライス
- 2枚のシイタケ、スライス
液体
- 💧 600ccの水
調味料
- 小さじ1杯の日本風だし顆粒
- 100gの酒粕
- 小さじ2杯の薄口醤油
- 大さじ6杯の白味噌
トッピング
- 🧅 お好みで刻みネギ
手順
1
豚肉を一口サイズに切ります。大根とニンジンの皮をむき、薄くスライスします。シイタケの軸を取り除き、スライスします。
2
鍋に水とだしの素を入れて沸騰させます。準備した材料を加え、蓋をして弱火で約5分間煮込み、野菜が柔らかくなるまで待ちます。一つのお玉分のだしを取っておきます。
3
耐熱ボウルに酒粕と取っておいたお玉一杯のだしを混ぜ、溶かします。残りの調味料(しょうゆと白味噌)を加えてよく混ぜます。
4
この混合物を再び鍋に戻し、よくかき混ぜます。短時間煮込みます。椀に盛り、刻みネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
このスープは寒い日にぴったりで、体を温めます。酒粕にはアルコールが含まれているため、適量を摂取してください。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても美味しく作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。