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豚肉とかす汁(酒粕スープ)

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 120gの豚肉のスライス
  • 野菜

    • 2cm(100g)の大根、スライス
    • 🥕 1/3本(70g)のニンジン、スライス
    • 2枚のシイタケ、スライス
  • 液体

    • 💧 600ccの水
  • 調味料

    • 小さじ1杯の日本風だし顆粒
    • 100gの酒粕
    • 小さじ2杯の薄口醤油
    • 大さじ6杯の白味噌
  • トッピング

    • 🧅 お好みで刻みネギ

手順

1

豚肉を一口サイズに切ります。大根とニンジンの皮をむき、薄くスライスします。シイタケの軸を取り除き、スライスします。

2

鍋に水とだしの素を入れて沸騰させます。準備した材料を加え、蓋をして弱火で約5分間煮込み、野菜が柔らかくなるまで待ちます。一つのお玉分のだしを取っておきます。

3

耐熱ボウルに酒粕と取っておいたお玉一杯のだしを混ぜ、溶かします。残りの調味料(しょうゆと白味噌)を加えてよく混ぜます。

4

この混合物を再び鍋に戻し、よくかき混ぜます。短時間煮込みます。椀に盛り、刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

このスープは寒い日にぴったりで、体を温めます。酒粕にはアルコールが含まれているため、適量を摂取してください。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても美味しく作れます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。