
豚キムチチーズロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚キムチチーズロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 4 tsp コーンスターチ
その他
- 🌊 1枚のノリ
- 80gキムチ
- 🧀 50gピザ用チーズ
- 1 tspサラダ油
- 1.5 tbsp sake
手順
1
豚バラ肉を軽く重ねて、のりの幅に合わせて並べます。塩、胡椒、コーンスターチの半量(2 tsp)を振りかけます。その上にのりを置き、キムチとチーズを端に並べます。端からしっかりと巻き、両端を軽く閉じます。残りのコーンスターチで巻いたものをコーティングします。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして2〜3分間焼き色がつくまで焼きます。全ての面を約5分間回しながら焼き色をつけます。余分な油はキッチンペーパーで取り除きます。
3
弱火にし、sakeを加えて蓋をして、5〜6分間豚肉が完全に調理されるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
蒸し米と一緒に提供すると一層充実した食事になります。鮮度の高いキムチを使うとより風味豊かです。クリーミーさの好みに応じてチーズの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。